还在为堆积如山的案卷感到“压力山大”吗？偶尔被当事人的情绪牵动，需要“充充电、回回血”？别担心，你并不是一个人在战斗！

为进一步加强法院干警心理健康服务，提升心理调适与抗压能力，9月8日，在景洪市总工会的牵头组织下，云南交通职业技术学院于芳教授应邀为景洪市人民法院全院干警作了一场主题为“倾听情绪，释放压力”的心理健康专题讲座。

讲座中，于芳教授聚焦法院群体的职业特性与心理需求，从专业心理学角度深入剖析了法官职业压力的来源，揭示了司法工作者在日常工作中所面临的实际压力及其深层原因，引发全场干警强烈共鸣。于芳教授还分享了多种实用高效的压力管理策略与情绪释放方法，鼓励大家重新审视工作的意义与价值，增强职业认同，同时从自我认知与热爱生活中汲取能量，实现工作与生活的动态平衡。

“原来压力可以这样化解！”“教授教的方法非常实用，尤其是情绪管理的那几个小技巧！”参会干警纷纷表示，本次讲座既丰富了知识，也舒缓了身心，收获满满。

近年来，景洪市人民法院始终高度重视干警身心健康，通过组织各类文化活动和开展心理健康讲座等多种形式，切实为干警减压赋能。下一步，景洪市人民法院将继续探索建立干警心理健康长效支持机制，提供持续、专业的心理支持，不断提升队伍的凝聚力、战斗力和幸福感，助力法院工作高质量发展。